How could 'lucid dreaming' help students?
('Giấc mơ sáng suốt' có thể giúp học sinh như thế nào?)

The idea that we can control our dreams through a technique called “lucid dreaming” is usually the stuff of sci-fi films.
Ý tưởng rằng chúng ta có thể kiểm soát giấc mơ thông qua một kỹ thuật gọi là “mơ tỉnh thức” thường chỉ xuất hiện trong các bộ phim khoa học viễn tưởng.

During lucid dreaming, the sleeper knows they are dreaming and can control what happens – even deciding to have breathtaking experiences like flying.
Trong trạng thái mơ tỉnh thức, người đang ngủ biết rằng mình đang mơ và có thể kiểm soát những gì xảy ra, thậm chí còn quyết định trải nghiệm những điều ngoạn mục như bay lượn.

Some highly respected scientists believe lucid dreaming may not be as far-fetched as it sounds.
Một số nhà khoa học rất uy tín tin rằng mơ tỉnh thức có thể không viển vông như chúng ta vẫn nghĩ.

Lucid dreaming can be used to improve a variety of skills, from playing the piano to public speaking.
Mơ tỉnh thức có thể được sử dụng để cải thiện nhiều kỹ năng khác nhau, từ chơi đàn piano đến nói trước công chúng.

People who dream about practising skills often perform better in real life the next day.
Những người mơ về việc luyện tập kỹ năng thường thể hiện tốt hơn trong đời thực vào ngày hôm sau.

Well-known athletes use lucid dreaming to help them achieve record-breaking performances.
Các vận động viên nổi tiếng sử dụng mơ tỉnh thức để giúp họ đạt được những thành tích phá kỷ lục.

You don’t need to be highly trained to have lucid dreams, but you must practise regularly.
Bạn không cần được huấn luyện chuyên sâu để có mơ tỉnh thức, nhưng bạn phải luyện tập thường xuyên.

Doing difficult tasks during the day makes lucid dreaming more likely.
Thực hiện những nhiệm vụ khó trong ngày khiến việc mơ tỉnh thức dễ xảy ra hơn.

Deciding what you want to dream about before sleeping helps you control your dreams.
Quyết định trước nội dung bạn muốn mơ giúp bạn kiểm soát giấc mơ tốt hơn.

Writing down dreams as soon as you wake up helps you remember them better.
Viết lại giấc mơ ngay khi vừa tỉnh dậy giúp bạn ghi nhớ chúng tốt hơn.